Beffen is het oraal bevrediging van de vrouw. Likken of beffen is een vorm van kussen. Waarschijnlijk is beffen zo oud als het hebben van seks zelf maar is het door de ontwikkelingen in culturen meer of minder naar de achtergrond gedrukt. In Jamaica is orale sex een ‘cultureel’ taboe, hoewel het natuurlijk wel wordt gedaan praat men hier liever niet over. In de literatuur van oude culturen is veel terug te vinden over orale seks. Denk bijvoorbeeld aan de Kamasutra, geschreven in de tweede eeuw voor Christus.

Uit onderzoek blijkt dat de meerderheid van de mannen vrouwen beffen. Vooral mannen onder de 40 jaar zijn er actief in. Naar mate de leeftijd stijgt blijkt men het beffen steeds meer links te laten liggen.

Hygiëne
Zorg als vrouw zijnde voor een goede hygiëne vooraf, het is voor de man natuurlijk lekkerder om een schone vagina te likken. Voor de meeste mannen heeft het hebben van teveel haar rond de vagina een lust remmend effect.

Hygiënische tips
Het wassen van de vagina met zeep is not done. Door de vagina met zeep te wassen verander je namelijk de zuurgraad in de vagina en dit kan leiden tot infecties. Tegenwoordig zijn er wel speciale zeepachtige middelen te koop om je vagina toch beter te reinigen. Een goed voorbeeld is het vrouwen verzorgingsmiddel Lactacyd.

Voordat je (orale) sex hebt kun je je vagina natuurlijk ook eerst met lauw water reinigen. Dit wordt door mannen gewaardeerd. Voor echt voorzichtige stelletjes zijn er beflapjes te koop. Deze zijn van latex gemaakt en hebben meestal een smaakje. Het gebruik van een glijmiddel is aan te raden omdat het anders te droog is.

Tips voor beffen
De vrouw moet ervoor zorgen dat zij comfortabel ligt en dat er genoeg bewegingsruimte is voor de likker. Voorzichtig beginnen met beffen is het beste, start bijvoorbeeld eerst met het kussen en likken van het gebied rond de navel en buik. Ga hierna langzaam naar benden en begin met kussen rond de vagina.

Vervolgens kun je met de tong de schaamlippen en de vagina nat likken. Streel langzaam op en neer. Wissel dan af en lik even rond de kittelaar ‘klit’, dan weer daar omheen, langs de schaamlippen. Maak je tong steeds lekker nat, wissel af en toe van tempo. Let goed op de reactie van het meisje, want daaraan kun je merken wat zij het lekkerst vindt. Je kunt ook vingeren terwijl je likt. Maak je vinger dan eerst nat met wat speeksel van je zelf of van haar. Speel een beetje met je vinger voor de opening van de vagina, dan merk je wel of het meisje dat extra lekker vindt. Ga voorzichtig naar binnen en beweeg je vinger een heen en weer, en blijf natuurlijk likken. Bij opwinding wordt de kittelaar steeds dikker van opwinding.

Vlak voor een orgasme trekt de kittelaar zich terug en is dan extra gevoelig. Als een meisje klaarkomt dan kun je dat meestal merken aan wat samentrekkingen en daarna een ontspanning van de spieren in de vagina. Ook komt er wat vocht vrij, let op dit is geen urine.

Vraag haar wat ze lekker vindt
Als je niet weet waar je op moet letten en je wilt wel graag weten of het meisje geniet vraag dan gewoon of het lekker is. Misschien kan ze je aanwijzingen geven. Andersom: zeg dan hoe je het nog lekkerder zou vinden. Iedereen die iemand wil verwennen met een bef of lik beurt moet letten op de signalen van de gelikte en die eventueel om advies vragen. Dit is niet erg en verstrekt juist de band tussen jullie waardoor er ook meer vertrouwen ontstaat en de kans op een orgasme groter wordt.

Gevorderden
Gevorderden kunnen het likken nog avontuurlijker maken. Denk bijvoorbeeld aan de houding, kleding of het gebruiken van smaakjes en voedingsmiddelen zoals slagroom, chocola of honing.
Of je verwent elkaar om beurten met een bef of een pijpbeurt. Je kunt dit ook tegelijkertijd doen (standje 69). Tegenwoordig zijn er ook speciale befspeeltjes ontwikkeld. Dit zijn kleine apparaatjes (tongvibrator) die je kunt vast maken aan je tong. Een populaire voorbeeld is de Tongue Joy Tongvibrator.